شوربة الجبن بالبروكلي والقرنبيط
حساء الجبن بالبروكلي والقرنبيط عبارة عن مقبلات تكفي لـ 22 شخصًا. مقابل 59 سنتًا لكل وجبة، تغطي هذه الوصفة 10٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 6 جرام من البروتين، و8 جرام من الدهون، وإجمالي 136 سعرة حرارية. إنه مثالي لفصل الخريف. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان. إذا كان لديك الزعتر والبطاطس والكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و5 دقائق. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة غير هائلة تبلغ 31%. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا شوربة جبن القرنبيط مع البروكلي، وحساء جبن البروكلي والقرنبيط، وحساء القرنبيط والقرنبيط الكريمي مع الجبن الأزرق.
تعليمات
في الفرن الهولندي، الجمع بين المكونات الخمسة الأولى. جلب ليغلي. تُخفض الحرارة ويُغطى ويُترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة تقريباً أو حتى تنضج الخضار.
أضف البروكلي والقرنبيط. يُطهى على نار متوسطة لمدة 10 دقائق.
يُضاف الحساء والجبن والزعتر والفلفل. يُطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى يسخن مع التحريك من حين لآخر.