شانا ماسالا

قد تكون شانا ماسالا وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية 4 وتكاليف 56 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 غرام من البروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 146 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام الهندي. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الحمص وزيت الزيتون والبصل وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 73%. حاول شانا ماسالا ، كيفية جعل جنوب الهند شانا ماسالا, البنجابية شانا ماسالان أو البنجابية شول ماسالا / من السهل شانا ماسالا، و كالا شانا كاري ، كيفية جعل البنجابية كالا شانا ماسالا لوصفات مماثلة.