سيفيتشي الصيف

وصفة سيفيتشي الصيف جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لعشاق الطعام في أمريكا الجنوبية. ل Serving 7.05 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 618 سعرة حرارية, 70 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. هذه الوصفة من الطعام52 لديها 13 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة والملح والفلفل والفلفل الحار شيمو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون الحامض هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ جرانيتا كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل دون سيفيتشي {} وسيفيتشي بيرو كتاب الطبخ المطبخ {الهبة}, سيفيتشي دي كامار-كون كوكو (سيفيتشي روبيان جوز الهند)، و سيفيتشي دي مانجو (مانجو سيفيتشي) من سيفيتشي: مطبخ بيروفي.

تعليمات

قطع السمك إلى مكعبات بالارض, تقريبا 3/4" على الجانب.

المكونات سوف تحتاج

سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة

تخلط في وعاء مع عصير الليمون والبصل والفلفل والملح (حسب الرغبة ، حوالي 2 ملعقة صغيرة من رقائق على غرار مالدون). تأكد من أن السمك مغطى جيدا ، وضعه في الثلاجة للشفاء أثناء تحضير الباقي. يجب أن يكون إجمالي وقت العلاج حوالي 15 دقيقة ، مع التحريك كل 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1 فراولة، مقشرة

8 (تحت 12) جمبري

20 شريحة كوسة رفيعة

سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

بينما يشفي السمك ، يمزج الطماطم والخيار والبطيخ والكزبرة والزيت في وعاء.

المكونات سوف تحتاج

البطيخ

2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون

1-1/2 أونصة. شرك

جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة

سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

أضف بعض الملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

تخلط بلطف ولكن بدقة.

بعد معالجة السمك (يجب أن تكون جميع الأسطح الخارجية بيضاء وتظهر "مطبوخة" ؛ يجب أن تكون الأسماك ذات جودة السوشي) ، انقلها مع خليط الجير إلى وعاء التقديم النهائي. لا تتردد في كبح بعض عصير الليمون ، والذي قد يبدو مفرطا. إذا كنت تفضل أن تكون أكثر حذرا ، يمكنك علاج الأسماك لفترة أطول في عصير الليمون في الثلاجة.

المكونات سوف تحتاج

1 فراولة، مقشرة

سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة

1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

يسكب مزيج الطماطم على السمك ويقلب برفق ولكن جيدا حتى يمتزج جيدا.

المكونات سوف تحتاج

جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة

سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة

قدميها على الفور ، إذا رغبت في ذلك مع طعام نشوي مقرمش. ستكون رقائق الذرة واضحة ، لكن فين كريسب هو المفضل لدينا. شرب البيرة البيضاء مع الليمون مع هذا لكامل الشعور السكينة الصيف.

المكونات سوف تحتاج

رقائق الذرة