صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

سندويشات التاكو المدخن مع السالسا الكاريبي

سندويشات التاكو المدخن مع السالسا الكاريبي
سندويشات التاكو السمك المدخن مع سالسان الكاريبي هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 346 سعرة حرارية. ل 3 3.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم في حوالي 40 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. التوجه الى المتجر والتقاط السالسا الكاريبي, ملح, رقائق ألدروود, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق أمريكا الوسطى. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. حاول مونتيغو باي سمك مشوي مع صلصة الكاريبي, سندويشات التاكو مع صلصة البرتقال، و سندويشات التاكو السمك مع صلصة البطيخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقع رقائق جوز في الماء لتغطية 30 دقيقة على الأقل ؛ استنزاف. لف الرقائق بورق الألمنيوم شديد التحمل ؛ كزة عدة ثقوب في احباط. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا مقليةبطاطا مقلية
المياهالمياه
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
2
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الطهيزيت الطهي
3
الغاز الخفيف أو شواية الفحم ؛ ضع رقائق ملفوفة بالرقائق مباشرة على الفحم الساخن على جانب 1. معطف رف شواء على الجانب الآخر مع رذاذ الطبخ ، ومكان على شواء.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
بطاطا مقليةبطاطا مقلية
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
دع الشواية تسخن من 10 إلى 15 دقيقة أو حتى تبدأ رقائق الخشب في التدخين.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا مقليةبطاطا مقلية
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
شرائح شواء ، مغطاة بغطاء ، على نار متوسطة (325 إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
5 دقائق على كل جانب أو حتى رقائق السمك بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
7
لف تورتيلا الدقيق بورق الألمنيوم شديد التحمل.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
8
ضعه على الشواية خلال آخر 5 دقائق من وقت الطهي للتدفئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
9
يقدم على الفور مع السالسا الكاريبي.
المكونات سوف تحتاج
السالساالسالسا
10
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

السمك في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. شيهالم 3 الكرم بينوت جريس مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
شيهالم فينيارد بينوت جريس
شيهالم فينيارد بينوت جريس
مزيج من ثلاث مزارع كروم رائعة, يصنع هذا العنب الزاهي نبيذا صديقا للطعام, مشرق ونقي. حمض ذو حواف سكين ، مع الكمثرى ، شربات الليمون ، التوابل والياسمين يجعل فمك الماء ويديك يهز.