سمك السلمون والهليون في Phyllo

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب سمك السلمون والهليون في Phyllo. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة السمكية على 348 سعرة حرارية و 29 جرامًا من البروتين و 14 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 4.0 دولارات لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 25% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك أعواد الهليون، وعجينة الفيلو، والجبن الكريمي، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 81% . هذه النتيجة عظيمة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: فطيرة الهليون والجوز (بقلاوة الهليون) مع صلصة أفجوليمونو ، الهليون المغلف بالفيلو ، والهليون المغلف بالفيلو .