سمك السلمون المشوي مع الشبت البطاطا المهروسة
سمك السلمون المشوي مع الشبت البطاطا المهروسة هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 4.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 672 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح سمك السلمون والشبت والقشدة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي سمك السلمون المشوي والبطاطا مع الشبت, الشبت البطاطا المهروسة، و البطاطا المهروسة مع اللبن والشبت.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
توضع البطاطس في قدر كبير وتغطى بالماء وتضاف 1 ملعقة كبيرة. ملح. يغلى المزيج ويطهى حتى تنضج البطاطس ، حوالي 10 إلى 15 دقيقة.
أثناء طهي البطاطس ، قم بتبطين صينية الخبز بورق الألمنيوم شديد التحمل.
ضع شرائح السلمون على ورق القصدير ، وجانب الجلد لأسفل.
فرشاة مع الزيت ويرش بالملح والفلفل. تحمص حتى تصبح معتمة في المنتصف ، من 14 إلى 16 دقيقة.
إزالة من الفرن وخيمة فضفاضة مع احباط للتدفئة.
استنزاف البطاطا والعودة إلى وعاء. يهرس على نار خفيفة حتى يصبح ناعما. ضجة في القشدة الحامضة والحليب والشبت. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يقدم على الفور مع سمك السلمون.