سمك الحدوق المحمص بالجبن
يتطلب سمك الحدوق المحمص بقشرة الجبن تقريبا 15 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 17.97 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1218 سعرة حرارية, 137 جرام بروتين، و 45 جرام دهون. مزيج من الطماطم شبه المجففة بالشمس وجبن الشيدر الناضج وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة هائلة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سمك الحدوق المحمص بالجبن, سمك الحدوق المخبوز مع قشرة تكسير الكاجو، و البطاطا المحمصة والحدوق بوتانيسكا.
تعليمات
سخن الفرن إلى 220 درجة مئوية/425 فهرنهايت / غاز 7.معطف صينية الخبز مع 1/2 ملعقة صغيرة زيت الزيتون ووضع السمك على القمة.
يمزج فتات الخبز والجبن والبقدونس ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويضغط باستخدام ظهر الملعقة على الجزء العلوي من شرائح السمك.
ضعي الطماطم حول السمك على صينية الخبز ورشي كل شيء مع باقي الزيت.مشوي لمدة 10 دقائق تقريبا حتى تصبح القشرة ذهبية اللون ويتم طهي السمك.قد تختلف الأوقات حسب سمك سمكتك ، إذا كانت بحاجة إلى وقت أطول ، فقد تحتاج إلى تغطية الجزء العلوي بورق القصدير لمنعه من الاحتراق ، بعد أول 10 دقائق.
النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير
بينوت جريجيو, جرونر فيلتلاينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للحدوق. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. وتزدهر بينوت غريجيو مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
تزدهر بينوت غريجيو