صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة35
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة فريز شيمي مع الفاصوليا وصلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة

سلطة فريز شيمي مع الفاصوليا وصلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة
قد تكون سلطة فريز إرمي مع الفاصوليا وصلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 390 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الكراث وخبز الفلاحين وجبن الماعز الخفيف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل خل النبيذ الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة المخملية الحمراء كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 61%. وصفات مماثلة تشمل سلطة فريزي مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة, سلطة الخوخ المشوي الحار مع صلصة جبن الماعز، و جل التوت البري مع سلطة الفريزي ، بطاطس اليقطين ، ولحم الخنزير المقدد الدافئ.

تعليمات

1
استنزاف وشطف الفاصوليا. في قدر متوسطة الحجم ، يمزج الفاصوليا مع ورق الغار والثوم و 4 أكواب من الماء ويغلى المزيج على نار عالية. خفض الحرارة إلى انخفاض معتدل ، وتغطي جزئيا ويترك على نار خفيفة الفاصوليا حتى تصبح طرية ولكن ليس طري ، حوالي 1 ساعة ؛ إضافة 1/2 ملعقة صغيرة من الملح 10 دقيقة قبل أن يتم القيام به.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
صفي الفاصوليا واتركيها تبرد إلى درجة حرارة الغرفة. تخلص من أوراق الغار والثوم.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
3
وفي الوقت نفسه ، سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
إرم مكعبات الخبز مع 2 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون وترتيب في طبقة واحدة في طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
5 شرائح خبز أبيض، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة5 شرائح خبز أبيض، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
5
اخبزيها لمدة 8 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون ولكن لا تجف.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
في مقلاة متوسطة غير تفاعلية ، اقلي لحم الخنزير المقدد على نار عالية إلى حد ما حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
انقل لحم الخنزير المقدد إلى مناشف ورقية لتصريفه.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
8
إضافة 2 ملعقة طعام المتبقية من زيت الزيتون إلى الدهون في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
9
يضاف الكراث ويطهى على نار معتدلة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 7 دقائق. ضجة في الخل ، ويتبل بالملح والفلفل والدفء.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
10
في وعاء كبير, إرم فريز مع الفاصوليا, لحم خنزير مقدد, الخبز المحمص والطماطم (البندورة).
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
11
إضافة خلع الملابس وإرم.
12
يضاف جبن الماعز ويقلب بلطف ولكن بدقة.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
13
قدميها على الفور.
14
توصية النبيذ: الثوم, تشير النكهات الدخانية إلى اللون الأبيض الجاف, ويضيق جبن الماعز الاختيار إلى تورتة, هش استرلينيا بلان. ابحث عن مناجاة فلورا سبرينغز عام 1994 أو تلال جريجيتش فوم بلان عام 1993 ، وكلاهما من كاليفورنيا.
المكونات سوف تحتاج
استرلينيا بلاناسترلينيا بلان
جبن الماعزجبن الماعز
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)

المكونات

1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخبز فلاح مكعب بدون قشرة (3/4 بوصة)خبز فلاح مكعب بدون قشرة (3/4 بوصة)227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فريز إرمي ، ممزقة إلى قطع 2 بوصةفريز إرمي ، ممزقة إلى قطع 2 بوصة2فصوص ثوم مطحونة قليلافصوص ثوم مطحونة قليلا113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبن ماعز خفيف ، متفتت إلى قطع 1 بوصةجبن ماعز خفيف ، متفتت إلى قطع 1 بوصة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفاصوليا البحرية المجففة-يتم قطفها وشطفها ونقعها طوال الليل في 4 أكواب من الماء الباردالفاصوليا البحرية المجففة-يتم قطفها وشطفها ونقعها طوال الليل في 4 أكواب من الماء البارد2(شتاء)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملحالملح3لارجيسالكراث ، شرائح رقيقةالكراث ، شرائح رقيقة113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير المقدد شرائح سميكة ، وقطع بالعرض إلى شرائح 1/4 بوصةلحم الخنزير المقدد شرائح سميكة ، وقطع بالعرض إلى شرائح 1/4 بوصة3(شتاء)خل الشمبانيا أو خل النبيذ الأبيضخل الشمبانيا أو خل النبيذ الأبيض1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم كرزية صفراء ، نصفطماطم كرزية صفراء ، نصف