صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة85
مجلة

سلطة فارو مع الطماطم والفطر والريحان

سلطة فارو مع الطماطم والفطر والريحان
قد تكون سلطة فارو مع الطماطم والفطر والريحان هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 5 وتكاليف 3 3.19 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 718 سعرة حرارية. حاول 58 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إذا كان لديك أوراق الغار والماء والزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل فارو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل فطيرة التفاح كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة فارو مع الطماطم والريحان, سلطة ليموني فارو مع الريحان والطماطم، و سلطة فارو مع الطماطم والفاصوليا الخضراء والحمص مع صلصة الريحان.

المكونات

23 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة90مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/2 كوب زيتون أخضر أو أسود ، منزوع النوى ومفروم1/2 كوب زيتون أخضر أو أسود ، منزوع النوى ومفروم11 رطل كوسة،خردل ديجونخردل ديجون825مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/2 كوب فارو1/2 كوب فارو30مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أكواب معبأة فضفاضة أوراق الريحان الطازجة ، المفروم خشناأكواب معبأة فضفاضة أوراق الريحان الطازجة ، المفروم خشنا11 رطل كوسة،الزعتر الطازج المفروم ، أو 1/2 ملعقة صغيرة المجففةالزعتر الطازج المفروم ، أو 1/2 ملعقة صغيرة المجففة225مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/2 رطل فطر ، شرائح1/2 رطل فطر ، شرائح2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1رأس صغيرراديتشيوراديتشيو1صغيربصل أحمر مقشر ومقطع إلى مكعباتبصل أحمر مقشر ومقطع إلى مكعبات2(شتاء)1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم5راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1(يمكن أن يكون أو المقشود)- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة1(يمكن أن يكون أو المقشود)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمياه كيو تي إسمياه كيو تي إس225مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/2 رطل طماطم كرزية ، مقطعة إلى نصفين ، أو مقطعة إلى أرباع إذا كانت كبيرة1/2 رطل طماطم كرزية ، مقطعة إلى نصفين ، أو مقطعة إلى أرباع إذا كانت كبيرة