سلطة دجاج بلت تاكو
وصفة الدجاج بلت تاكو سلطة يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 1 ساعة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.43 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 394 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الأفوكادو والخس الجليدي ورقائق التورتيا المثلثة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة بلت, سلطة بلت، و سلطة دجاج تاكو.
تعليمات
في وعاء متوسط ، اخلطي مكونات الصلصة حتى تمتزج جيدا.
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، اطهي لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
استنزاف على منشفة ورقية; احتياطي 1 المرق ملعقة كبيرة في مقلاة.
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ يطهى ويحرك على نار متوسطة من 4 إلى 6 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ولم يعد ورديا في المنتصف. تبرد قليلا. ضعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة أو حتى يبرد.
في وعاء عميق 3 لتر سلطة, الخس طبقة, دجاج, لحم خنزير مقدد, الفلفل والطماطم. قمة مع خلع الملابس.
قدميها على الفور أو ضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة.
قبل التقديم مباشرة ، ضعي الجبن والأفوكادو والقشدة الحامضة ورقائق التورتيلا.