سلطة تونة نباتية

الخضروات سلطة التونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 302 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذا خال من الغلوتين, خالية من الألبان, كامل 30, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 8 والتكاليف 86 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من التونة وتوابل شرائح اللحم وجذر الجيكاما وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 60%. حاول سلطة التونة ولحم الخنزير المقدد والخضروات, سلطة التونة والخضروات والكينوا، و سلطة باستا التونة والخضروات لوصفات مماثلة.