صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة باستا صديقة للأطفال

سلطة باستا صديقة للأطفال
طفل سلطة المعكرونة ودية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 479 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.36 دولار لكل وجبة. وقد حاول 7 أشخاص وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وحليب وخل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول وعاء من الفخار صديقة للطفل تركيا الفلفل الحار, سلطة باستا صديقة للأطفال، و باستا البروكلي بيستو ، نباتي ودود لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
طهي المعكرونة وفقا لتعليمات الحزمة. ثم يصفى ويشطف بالماء البارد حتى يبرد. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
3
قطع لحم الخنزير المقدد إلى قطع 1/2 بوصة ورمي في مقلاة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
اقليها حتى تصبح هشة قليلا ، ثم أخرجيها إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية.
5
للتتبيلة ، اخلطي المايونيز والحليب والخل والملح والسكر في حالة الاستخدام في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
اخلطي المعكرونة والتتبيلة والطماطم ولحم الخنزير المقدد والشيدر والبصل الأخضر في وعاء خلط كبير. تذوق التوابل مع إضافة المزيد من الملح والفلفل إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
كرافت® جبنة شيدر حادةكرافت® جبنة شيدر حادة
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
7
ضجة في الريحان في النهاية.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة