سلطة باستا الخضروات
بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان? الخضروات سلطة المعكرونة يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 54 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 187 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 47 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الفلفل الحار والملح وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي سلطة باستا الخضروات المحمصة مع باستا العدس كوسة, سلطة الباستان والخضروات، و سلطة باستا الخضروات.
تعليمات
جلب وعاء كبير من الماء المملح خفيفا ليغلي; طهي اللوالب المعكرونة في الغليان حتى تصبح طرية بعد شركة لدغة, حول 8 الدقائق; استنزاف. اشطف المعكرونة بالماء البارد حتى تبرد.
ضعي المعكرونة المصفاة والبصل الحلو والفلفل الأخضر والفلفل الحار والطماطم والخيار معا في وعاء كبير.
اخفقي زيت الزيتون وصلصة الطماطم وعصير الليمون وخل النبيذ الأحمر ومسحوق الثوم والملح والفلفل الأسود معا في وعاء منفصل.
البرد في الثلاجة 2 ساعات; يقلب لخدمة.