سلطة الهندباء مع الجوز المحمص وفتات الخبز

سلطة الهندباء مع الجوز المحمص وفتات الخبز هي بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 478 سعرة حرارية. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على خل النبيذ والجوز والبارميزان وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول فاصوليا خضراء مع الجوز المحمص وفتات الخبز, سلطة الهليون الخام مع فتات الخبز والجوز والنعناع، و الهندباء-سلطة الجرجير مع الجوز المسكر لوصفات مماثلة.