صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

سلطة الفاصوليا السوداء على الطريقة التايلاندية

سلطة الفاصوليا السوداء على الطريقة التايلاندية
إذا كان لديك ما يقرب من 15 دقيقة لقضاء في المطبخ, قد تكون سلطة الفاصوليا السوداء على الطريقة التايلاندية رائعة خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي بيض لاكتو ، ونباتي وصفة لمحاولة. ل 82 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 216 سعرة حرارية, 8 غرام من البروتين، و 8 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الذرة وفصوص الثوم والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وهو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الآسيوي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الكينوا السوداء على الطريقة التايلاندية, سلطة الكينوا السوداء على الطريقة التايلاندية، و سلطة الفاصوليا السوداء على الطريقة الشرق أوسطية.

تعليمات

1
طهي الذرة وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
2
انقله إلى وعاء صغير ؛ أضيفي الفاصوليا والبصل والكرفس والفلفل الأحمر والكزبرة والهالبينو.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
سيلانتروسيلانترو
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
الكرفسالكرفس
الفولالفول
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
في وعاء صغير ، اخفقي الزيت والخل وعصير الليمون والثوم والزنجبيل والملح.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الخلالخل
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
يسكب فوق خليط الفاصوليا ويقلب حتى يغطى. تغطية وبردت لمدة 1 ساعة على الأقل.

المعدات

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, جيورزترامينر, شينين بلانك

آسيوي في القائمة? جرب الاقتران مع ريسلينج وجيورزترامينر وتشينين بلان. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية ، سواء كانت حارة أم لا. دومين ليسور شبه الجافة كوفي كلاسيك ريسلينغ مع 4.8 من 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 22 دولار لكل زجاجة.
دومين ليسور شبه جاف كوفي كلاسيك ريسلينغ
دومين ليسور شبه جاف كوفي كلاسيك ريسلينغ
يمتزج جيدا مع الأطباق الحارة بمهارة ، ويكمل أيضا لحم الخنزير المقدد والشاركوتيري. استمتع مع قطع الفاكهة الطازجة.