سلطة السردين الكريمية
قد تكون سلطة السردين الكريمية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية لها 370 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. ل 3 3.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبادي اليوناني ، ساق الكرفس ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة فائقة. حاول {مسترجع} البحر ما كنت في عداد المفقودين-السردين المعلب : الخبز المحمص السردين بسيطة, سلطة السردين البحر الأبيض المتوسط، و ساندويتش سلطة السردين لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب الزبادي والكرفس والثوم المعمر والخردل معا. أضعاف في السردين. إرم الخضر مع عصير الليمون وزيت الزيتون ؛ يتبل بالملح والفلفل. أعلى مع سلطة السردين.