سلطة الروبيان الكسكس
تتطلب سلطة الكسكس الروبيان حولها 35 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 497 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.31 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. توجه إلى المتجر والتقاط الروبيان والفلفل والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل خل التفاح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة البرقوق الخالية من البيض ، كيفية صنع كعكة البرقوق كحلوى. أعجب 272 شخصا بهذه الوصفة. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق مذهل. حاول سلطة الروبيان الكسكس, سلطة الروبيان الكسكس، و سلطة السمسم والجمبري والكسكس لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسكب الماء في قدر ويغلى المزيج. يضاف الكسكس ويغطى ويرفع عن النار.
اسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق ، ثم زغب على الفور مع شوكة. (وإلا فإنه سوف تتكتل). توضع جانبا لتبرد.
في وعاء صغير ، اخفقي زيت الزيتون وخل التفاح وخردل ديجون والثوم والملح والفلفل. توضع جانبا.
في وعاء سلطة كبير ، أضيفي الجمبري والكسكس المبرد والفلفل الأحمر والأصفر والطماطم والبقدونس وجبنة الفيتا معا.
اخفقي صلصة الخل حتى تمتزج ، ثم اسكبي نصفها تقريبا فوق الكسكس. إرم إلى معطف ، وإضافة المزيد من خلع الملابس لمعطف جيدا دون التنقيع. برد 2 ساعة على الأقل قبل التقديم.