وصفاتمجلة
صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة19
أطباق خالية من الغلوتينوجبات خالية من منتجات الألبان
الوجبات الغذائيةأطباق هول 30
أنواع الأطباقطبق جانبيالغداءالسلطةالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
تركيا سلطة التفاح يلتف
سلطة الطبقات للحشد
شريحة لحم مشوية وسلطة المعكرونة الآسيوية
رغيف السكر المزجج وسلطة الأناناس وجراد البحر مزينة بجوز الهند المحمص والروبيان المشوي بالحمضيات على الطريقة الكوبية
سلطة يونانية
سلطة غاربانزو
سلطة الأوركيت مع لحم البقر المشوي
سلطة الكرفس والفطر والبارميزان
سلطة البطيخ والطماطم
البنجر المحمص وسلطة الكليمنتينا
وصفات ذات صلة
فاصوليا شيبوتل والأرز
لحم البقر المشوي مع البنجر الذهبي وهريس الجبن الأزرق
صلصة الرانش I
البطاطس مينسترون
مجلة

سلطة الدجاج والأناناس

سلطة الدجاج والأناناس
تتطلب سلطة الدجاج والأناناس حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تصنع 7 حصص تحتوي كل منها على 405 سعرة حرارية و 27 جرامًا من البروتين و 22 جرامًا من الدهون . مقابل 2.43 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 22% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذا الطبق الرئيسي. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home المايونيز وصدر الدجاج واللوز المقطع والأناناس. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونظامًا غذائيًا كاملاً . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 59% في الملعقة . سلطة الدجاج المشوي والأناناس مع صلصة الأناناس سيرانو ، وسلطة الدجاج المشوي والأناناس مع صلصة الأناناس سيرانو ، وسلطة الدجاج والأناناس تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
قطع الأناناس إلى النصف. إزالة الفاكهة، وترك 1 في. اصداف. ضع الأصداف جانبًا للتقديم؛ قطع الفاكهة إلى مكعبات.
المكونات سوف تحتاج
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
2
في وعاء كبير، اخلطي الدجاج والبصل والكرفس والزبيب واللوز وكوب واحد من مكعبات الأناناس (ضعي الأناناس المتبقي في الثلاجة لاستخدام آخر).
المكونات سوف تحتاج
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
( 23)( 23)
البازلاء الثلجية المذابةالبازلاء الثلجية المذابة
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
في وعاء صغير، اخفقي المايونيز وعصير الأناناس والخردل والكاري والملح. يُضاف إلى سلطة الدجاج ويُقلب حتى يغطى. الثلاجة حتى مبردة.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب عنب أخضر أنصاف8 أكواب عنب أخضر أنصاف
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
البازلاء الثلجية المذابةالبازلاء الثلجية المذابة
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
تُبطن قشور الأناناس بالخس إذا رغبت في ذلك؛ املأ بسلطة الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
البازلاء الثلجية المذابةالبازلاء الثلجية المذابة
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

تعتبر شاردونيه وساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر خيارات رائعة للسلطة. يتمتع كل من Sauvignon Blanc وGruner Veltliner بمكونات عشبية تكمل السلطات بما يكفي من الأحماض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة، في حين يمكن أن يكون Chardonnay اختيارًا جيدًا لتوابل السلطة الكريمية. يبدو أن فندق HdV Hyde Vineyard Chardonnay الحاصل على تصنيف 4.8 من أصل 5 نجوم هو مباراة جيدة. يكلف حوالي 72 دولارا للزجاجة الواحدة.
HDV هايد فينيارد شاردونيه
HDV هايد فينيارد شاردونيه
تنفتح روائح الأزهار والحمضيات والخوخ الأبيض الطازجة على الأنف في حنك حريري يقدم الفاكهة ذات النواة اللامعة والكمثرى والمعادن. يتم موازنة النضارة الاستثنائية من خلال ملمس غني بالفم وعمق معدني عميق. مع الجمال والرقي والتركيز، يتمتع هذا النبيذ بإمكانية ممتازة للشيخوخة.
فاصوليا شيبوتل والأرز
دسم البطلينوس لينجويني
قش الجبن
فطيرة الجوز
لحم البقر المشوي مع البنجر الذهبي وهريس الجبن الأزرق
رولز القرفة بالجوز
كرات اللحم المحشية بجبن الموزاريلا
تافه طعام الملاك
صلصة الرانش I
البطاطس مينسترون