سلطة التين مع زبادي حليب الماعز والفلفل الرشاد
قد تكون سلطة التين مع زبادي حليب الماعز والفلفل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 353 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 6 وتكاليف 3 3.97 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك التين المهمة والفلفل الإندونيسي الطويل وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 55%. حاول سلطة التين مع زبادي حليب الماعز والفلفل الرشاد, سلطة التين مع زبادي حليب الماعز والفلفل الرشاد، و كعك العدس مع صلصة الفيتا واللبن وسلطة الخيار والكريس لوصفات مماثلة.
تعليمات
خفقت معا أول 5 المكونات فيوعاء متوسط. يتبل بالملح والاحتياطي.
يرش التين مع فلور دي سيل ؛ تعيين فيمركز لوحة.
رذاذ خلع الملابس على التين; نثر الفلفل الرشاد والنعناع على. الموسم مع زيت الزيتون والفلفل الإندونيسي.
* نوع من ملح البحر ؛ متوفر في بعض محلات السوبر ماركت وفي متاجر الأطعمة المتخصصة.
** يعرف أيضا باسم الفلفل الطويل البالي ؛ متوفر في متاجر الأطعمة المتخصصة ، وسط
الأسواق الشرقية ، ومن zingermans.com.