سلطة التونة الخفيفة والحارة

تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 80 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 76 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. إذا كان لديك فلفل هالبينو وكمون ومخلل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة التونة الخفيفة ، شيكاغو هوت دوج ستايل (نوعا ما), سلطة التونة الحارة!، و سلطة أرز التونة الحارة.