صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة أمبروزيا جوز الهند

سلطة أمبروزيا جوز الهند
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? جوز الهند سلطة الطعام الشهي يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 887 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط تتصدر جلد, الكرز ماراشينو, جوز الهند, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهي ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل جوز الهند الطعام الشهي, كعكة جوز الهند الطعام الشهي، و أمبروسيا جديدة مع اللبن-صلصة جوز الهند.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي البرتقال والأناناس والغطاء المخفوق وجوز الهند وأعشاب من الفصيلة الخبازية والحليب.
المكونات سوف تحتاج
32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي 1-1/2 كوب)32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي 1-1/2 كوب)
5-1/2 كوب من حبوب الأرز المقرمشة5-1/2 كوب من حبوب الأرز المقرمشة
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
تخلط جيدا معا والبرد 1 ساعة قبل التقديم.
3
مقبلات مع الكرز.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي