زبدة الفول السوداني والسمسم الإفطار البارات
زبدة الفول السوداني السمسم الإفطار الحانات قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية تخدم 16 وتكاليف 31 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 147 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. حاول 376 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر والتقاط استخراج فانيلان والبيض وبذور السمسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول عنبية-زبدة الفول السوداني الإفطار البارات, قضبان الإفطار بزبدة الفول السوداني المقرمشة، و الشوكولاته-زبدة الفول السوداني الإفطار البارات لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
توضع بذور السمسم في قدر صغير على نار متوسطة.
يقلى حتى المحمص والذهبي ، حوالي 2 دقيقة.
في وعاء متوسط ، اخلطي العسل والبيض وخلاصة الفانيليا وزبدة الفول السوداني معا حتى تمتزج بالتساوي. ضجة في بذور السمسم وحبوب الأرز.
انتشار الخليط في طبق الخبز.
اخبزيها حتى تصبح ذهبية ، حوالي 25 دقيقة.
دع القضبان تبرد تماما قبل القطع.