ريحان دجاج تايلاندي مطحون
التايلاندية الأرض الدجاج الريحان هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 214 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. إذا كان لديك الثوم وصلصة السمك والفلفل الحار التايلاندي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل زيت الفول السوداني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت توفي الفول السوداني المملح كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 51%. حاول دجاج بالريحان التايلاندي و 5 باستا معززة بالريحان اللذيذ, نودلز تايلاندية مع الدجاج المطحون والكراث المقرمش، و 20 دقيقة دجاج ريحان تايلاندي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة على نار عالية حتى تدخن.
يسكب زيت الفول السوداني ، ثم يضاف الثوم على الفور. يقلب الثوم حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني الذهبي ، حوالي 20 ثانية.
امزج الدجاج المطحون واستمر في الطهي والتحريك حتى يصبح اللحم متفتتا ولم يعد ورديا ، حوالي 2 دقيقة.
أضيفي شرائح الفلفل الحار وصلصة الصويا وصلصة السمك. يطهى لمدة 15 ثانية تقريبا لتليين الفلفل الحار ، ثم يضاف الريحان ، ويستمر في الطهي حتى يذبل الريحان.