رغيف اللحم النباتي المخفي
خفية الخضروات رغيف اللحم هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 250 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الحليب الخالي من الدسم ولحم البقر المفروم والبيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الشوفان تدحرجت هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع جامبو سينامون رول كيك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي هيدن فيجي براونيز, لحم تاكو خضار خفي، و (خفية الخضروات) وعاء من الفخار قذرة الأحبة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
يمزج اللحم المفروم ، الديك الرومي المطحون ، البيض ، الكرفس ، الشوفان الملفوف ، الحليب الخالي من الدسم ، الكاتشب ، البصل ، الفلفل الأخضر ، البقدونس ، الخردل الجاف ، الملح ، الثوم المفروم ، والفلفل الأسود في وعاء حتى يمتزج جيدا ؛ سيكون الخليط رطبا.
انقل الخليط إلى صينية رغيف مقاس 5 * 9 بوصة.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم الفوري الذي يتم إدخاله في وسط رغيف اللحم 160 درجة فهرنهايت على الأقل (70 درجة مئوية) ، حوالي 1 1/2 ساعة. قد لا يزال رغيف اللحم يبدو ورديا من الداخل بسبب الكاتشب.