رز ستيك كوري
رز شريحة لحم الكورية يتطلب حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 69 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. فهو مثالي ل يوم فالنتين. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الكوري. مزيج من ملح الكوشر والفلفل وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 23%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة هي رز ستيك كوري, شريحة لحم رز، و شريحة لحم رز.
تعليمات
قشر 1 الكمثرى الربع ؛ مقطعة إلى صغيرة جدامكعبات (حوالي 1/8").
مكان في وعاء صغير وطحن مع 1/4 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
قطع المتبقيةأرباع الكمثرى إلى شرائح رقيقة.
مكان في وعاء متوسط وإرم مع ما تبقى من 1 ملعقة صغيرةعصير الليمون.
خفقت البصل الأخضر وصلصة الصويا ، 1 ملعقة صغيرة بذور السمسم وزيت السمسم والثوم والفلفل فيوعاء متوسط.
يضاف سمك الفيليه والكمثرى ويقلب بلطف حتى يمتزج تماما ؛ يتبل بالملح حسب الرغبة.
ملعقة رز بدقة على شرائح الكمثرى.
يرش مع 1 ملعقة صغيرة من بذور السمسم المتبقيةوتزين مع الثوم المعمر.