راجو بولونيز
راجو بولونيز هي صلصة تقدم 4. ل 1 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 21 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 420 سعرة حرارية. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب البصل والطماطم المعلبة والجزر والكرفس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو صلب. حاول خرقة alla ألا بولونيز (صلصة بولونيز), صلصة بولونيز (راجو بولونيز)، و صلصة بولونيز (راجو بولونيز) لوصفات مماثلة.
تعليمات
تفتت النقانق في فرن هولندي غير لاصق.
يضاف الجزر والكرفس والبصل ؛ يطهى ويقلب على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا.
أضيفي الطماطم والمرق والخل ورقائق الفلفل. جلب ليغلي. ضجة في الحليب. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة ، مكشوف ، لمدة 1 إلى 1-1 / 4 ساعات أو حتى يتماسك ، مع التحريك من حين لآخر.
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. يقلب البيستو والزيتون في صلصة اللحم.