خليط مافن الموز ورقائق البطاطس
يمكن إعداد وصفة خليط الكعك برقائق الموز في حوالي 20 دقيقة. تقدم هذه الوصفة 48 حصة تحتوي كل منها على 90 سعرة حرارية و1 جرام من البروتين و4 جرام من الدهون. مقابل 10 سنتات لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 2% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. إنه يعمل بشكل جيد كوجبة إفطار غير مكلفة. مزيج من خلاصة الفانيليا ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 9%. هذه النتيجة غير قابلة للتحسين. تتشابه قطع مافن رقائق الشوكولاتة والموز بدون بيض، ومافن الشوفان ورقائق الشوكولاتة (خالية من الجوز والغلوتين)، ومزيج مافن التوت البري مع هذه الوصفة.
تعليمات
في وعاء صغير، اخلطي الدقيق مع البيكنج باودر والملح. في 1 كيو تي. برطمان زجاجي، ضعي طبقة من خليط الدقيق والسكر البني وM&M's. قم بتغطيتها وتخزينها في مكان بارد وجاف لمدة تصل إلى 3 أشهر.