خبز سريع بالعسل والزبيب
قد يكون الخبز السريع بالعسل والزبيب مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 140 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 16. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الزبدة ورقائق النخالة والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول خبز سريع بالقرفة والزبيب, التفاح والزبيب الخبز السريع، و الزبيب القمح الكامل الخبز السريع لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي الدقيق والسكر البني والبيكنج باودر والملح. في وعاء آخر ، اخلطي الحبوب والحليب ؛ اتركيه لمدة 5 دقائق.
يضاف البيض والعسل والزبدة إلى خليط الحبوب. ضجة في المكونات الجافة فقط حتى مبلل. أضعاف في الزبيب.
تصب في مدهون 8 في. س 4 في. رغيف عموم.
خبز في 350 for لمدة 1 ساعة أو حتى مسواك إدراج بالقرب من مركز يخرج نظيفة. تبرد لمدة 10 دقائق قبل إزالتها من المقلاة إلى رف سلكي.