صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 35 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقالخُبز
مجلة

خبز الموز كامل الحبوب

خبز الموز كامل الحبوب
قد يكون خبز الموز المصنوع من الحبوب الكاملة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 15 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 114 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مزيج من القرفة المطحونة والموز والفانيليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 30%. وصفات مماثلة هي خبز الموز الحبوب الكاملة, خبز الموز كامل الحبوب، و خبز البانان والحبوب الكاملة والجوز.

تعليمات

1
نقل رف الفرن إلى موقف منخفض بحيث قمم المقالي سيكون في وسط الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
سخني الفرن إلى 350 F و. دهن قيعان فقط من مقالي رغيف مقاس 8 * 4 بوصات أو مقلاة رغيف مقاس 9 * 5 بوصات مع تقصير.
المكونات سوف تحتاج
تفاح مقشر ومقطع (حوالي 5 حبات متوسطة)تفاح مقشر ومقطع (حوالي 5 حبات متوسطة)
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقةقطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
في وعاء كبير ، اخلطي السكر والسمن. يقلب بياض البيض حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
يضاف الموز واللبن والفانيليا. ضجة في المكونات المتبقية باستثناء الحبوب فقط حتى مبلل. ضجة في الحبوب.
المكونات سوف تحتاج
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
5
تصب في المقالي.
6
خبز أرغفة 8 بوصة حول 1 ساعة, 9 بوصة رغيف حول 1 ساعة 15 الدقائق, أو حتى المسواك إدراجها في مركز يخرج نظيفة. بارد 5 دقائق. قم بفك جوانب الأرغفة من المقالي ؛ إزالة من المقالي. بارد تماما ، حوالي 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
نكهة الزبدة الواضحةنكهة الزبدة الواضحة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف