حلويات كويساديلاس
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي حلويات كويساديلاس المحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 537 سعرة حرارية. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 4 والتكاليف 2 2.69 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك عصير الليمون والكزبرة والفلفل الحار شيمو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شواء لحم الخنزير ولحم الخنزير المقدد والأناناس كويساديلا (ويعرف أيضا باسم شواء هاواي بيتزا كويساديلا), كويساديلاس دي بولو (دجاج كويساديلاس)، و الأناناس داك بولجوجي كويساديلاس (الكورية حار الأناناس شواء الدجاج كويساديلاس).
تعليمات
سخني المارجرين في مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف البصل والذرة والثوم ويقلى لمدة 30 ثانية.
إضافة الطماطم وهالابيو; سوت 4 دقائق. ضجة في الروبيان وعصير الليمون والكزبرة والملح ؛ سوت 3 دقائق.
إزالة خليط الذرة من المقلاة.
ضعي 1 تورتيلا في مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة ؛ ضعي فوقها 1/4 كوب جبن. ملعقة 1/2 كوب خليط الذرة على الجبن; أعلى مع التورتيا. طهي 3 دقائق الضغط لأسفل مع ملعقة حتى يذوب الجبن. بدوره بعناية ؛ يطهى حتى يسخن جيدا (حوالي 1 دقيقة). كرر الإجراء مع ما تبقى من التورتيلا والجبن ومزيج الذرة.
قطع كل كويساديلا إلى أرباع ؛ يقدم مع صلصة ثلاثة فلفل.