صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة71
مجلة

حساء جازباتشو في الخيار

حساء جازباتشو في الخيار
حساء جازباتشو في الخيار قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 94 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 73 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الصيف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مزيج من الثوم المعمر والخيار والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل خيار جازباتشو, خيار الطماطم جازباتشو، و باسل خيار جازباتشو.

تعليمات

1
قطع الخيار المقشر كله إلى 1 1/2 إلى 2 بوصة في قطع طويلة. الوقوف عليها تستقيم وتقليم أسفل بحيث تكون مستوى ولن تسقط. باستخدام ملعقة أو بالر البطيخ ، وإزالة البذور داخل واللب 2/3 من الطريق إلى الخيار ، وتشكيل الزجاج" مطلق النار". ضعيها في وعاء وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
مطلق النارمطلق النار
البطيخالبطيخ
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
المعدات التي سوف تستخدمها
البطيخ بالرالبطيخ بالر
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
في وعاء كبير ، اخلطي جميع المكونات المتبقية ، غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل. سيعطي هذا الحساء وقتا لخلط جميع النكهات معا وترك العصائر من الخضار تختلط.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
عندما تصبح جاهزا للتقديم ، اسكب الحساء في أكواب مطلق النار والخيار وقدمه.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
مطلق النارمطلق النار
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
4
دع ضيوفك يستمتعون بالحساء ، ثم تناول "ما يسمى بزجاج مطلق النار".
المكونات سوف تحتاج
مطلق النارمطلق النار
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
5
شوربة مبردة منعشة رائعة.
المكونات سوف تحتاج
شوربة مبردةشوربة مبردة