صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة26
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الفلفل الأحمر

حساء الفلفل الأحمر
قد يكون حساء الفلفل الأحمر مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 84 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر ، كرتون مرق الدجاج والأرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق صلب. حاول تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق, من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص، و الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في فرن هولندي كبير ، يقلى الفلفل الأحمر والجزر والبصل والكرفس والثوم في زيت الزيتون حتى ينضج. ضجة في المرق والأرز والزعتر والملح والفلفل والفلفل الحار. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 إلى 25 دقيقة ، أو حتى تنضج الخضار والأرز. بارد لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريففلفل حريف
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
الخضرواتالخضروات
زيت الزيتونزيت الزيتون
جزرجزر
الكرفسالكرفس
الثومالثوم
البصلالبصل
فلفلفلفل
مرقمرق
زعترزعتر
الأرزالأرز
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
هريس على دفعات صغيرة في معالج الطعام أو الخلاط ، والعودة إلى المقلاة وإضافة رقائق الفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
مقلاةمقلاة
3
الحرارة من خلال.
4
مقبلات مع الخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص