حساء الفاصوليا السوداء
قد يكون حساء الفاصوليا السوداء هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 437 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1301 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من مسحوق الفلفل الحار وفصوص الثوم والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل شوربة العدس الأسود والفاصوليا السوداء, حساء الفاصوليا السوداء، و حساء الفاصوليا السوداء.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
ضعي لحم الخنزير المقدد في قدر ثقيل كبير وضعيه على نار متوسطة. يطهى حتى يبدأ في التخلي عن الدهون ، حوالي 4 دقائق. ضجة في البصل ويطهى مع التحريك ، حتى تبدأ في تحويل شفافة ، حوالي 4 دقائق. ضجة في الثوم ويطهى حتى يمكنك رائحة ذلك ، حوالي 1 دقيقة.
أضف المرق والطماطم والكاتشب ورسيستيرشاير ومسحوق الفلفل الحار. ضجة في الفاصوليا ، وتحويل الحرارة إلى عالية وتقديمهم ليغلي. ضبط الحرارة حتى الحساء هو محتدما بلطف ويطهى 10 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.
في هذه الأثناء ، انزع كل السيقان السميكة من الكزبرة. غسله ويهز الجافة. يقطع الكزبرة بخشونة ويقلب في الحساء عندما يغلي لمدة 10 دقائق. يطهى حتى يصبح الحساء سميكا ، حوالي 5 دقائق. ضجة في عصير الليمون.