حساء السمك الحامض مع ملفوف نابا وفطر إينوكي
حساء السمك الحامض مع الملفوف نابا والفطر إينوكي هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.35 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 170 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. مزيج من شرائح سمك النهاش ومرق السمك وخل الأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. حاول شوربة ساخنة وحامضة مع آذان خشبية وملفوف نابا, حساء ميسو مع فطر إينوكي، و حساء ميسو مع فطر إينوكي لوصفات مماثلة.
تعليمات
باستخدام المقص ، اقطع نودلز السيلوفان إلى أطوال 3 بوصات. في وعاء عازل للحرارة ، قم بتغطية المعكرونة بماء الصنبور الساخن جدا واتركها حتى تصبح صافية ومرنة ، حوالي 5 دقائق ؛ استنزاف.
في قدر كبيرة ، يغلى المرق والبصل الأخضر وسائل التخليل الأخضر والخردل والزنجبيل و 1 ملعقة كبيرة من خل الأرز وصلصة السمك. يترك على نار خفيفة معتدلة لمدة 15 دقيقة.
يضاف الملفوف ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
يضاف فطر إينوكي ونودلز السيلوفان ويترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق.
يضاف السمك إلى الحساء ويترك على نار خفيفة حتى ينضج بالكاد ، حوالي 2 دقيقة.
إضافة الكزبرة والخضر الخردل مخلل والباقي 1 ملعقة كبيرة كل من خل الأرز وصلصة السمك.
خدمة ، ويمر صلصة السمك إضافية والخل على الطاولة.