حساء الخرشوف القدس
بحاجة الى خال من الغلوتين ، نباتي بيض لاكتو ، وبدائي? يمكن أن يكون حساء الخرشوف بالقدس وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 319 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الشتاء سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 594 إنها ضربت المكان. تتطلب هذه الوصفة من الوصفات ببساطة خرشوف القدس والبصل وسيقان الكرفس والملح والفلفل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت) درجة ملعقة من 0%. حاول سمك بريوش مع هريس الخرشوف القدس ومخللات الخرشوف القدس, كريمة الخرشوف وحساء الخرشوف بالقدس، و حساء الخرشوف القدس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزبدة في قدر حساء على نار متوسطة عالية واطهي البصل والكرفس حتى يصبح طريا ، حوالي 5 دقائق. لا البني لهم.
يضاف الثوم ويقلى لمدة 1 دقيقة.
يضاف الخرشوف القدس ومرق الدجاج إلى القدر ويترك على نار خفيفة. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تبدأ خرشوف القدس في الانهيار ، من 45 دقيقة إلى ساعة.
قم بتطهير الحساء: باستخدام خلاط غمر أو خلاط مستقيم ، قم بتطهير الحساء. في حالة استخدام خلاط مستقيم ، املأ وعاء الخلاط حتى ثلث السعة فقط في المرة الواحدة ، إذا كان الحساء ساخنا ، واضغط باستمرار على الغطاء أثناء المزج. بالتناوب ، يمكنك دفع الحساء من خلال أرقى صر على مطحنة الطعام ، أو دفعه من خلال غربال قوي.
يرش الفلفل الأسود المبشور الطازج للتقديم.