صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

حساء الخرشوف القدس

حساء الخرشوف القدس
بحاجة الى خال من الغلوتين ، نباتي بيض لاكتو ، وبدائي? يمكن أن يكون حساء الخرشوف بالقدس وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 319 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الشتاء سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 594 إنها ضربت المكان. تتطلب هذه الوصفة من الوصفات ببساطة خرشوف القدس والبصل وسيقان الكرفس والملح والفلفل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت) درجة ملعقة من 0%. حاول سمك بريوش مع هريس الخرشوف القدس ومخللات الخرشوف القدس, كريمة الخرشوف وحساء الخرشوف بالقدس، و حساء الخرشوف القدس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزبدة في قدر حساء على نار متوسطة عالية واطهي البصل والكرفس حتى يصبح طريا ، حوالي 5 دقائق. لا البني لهم.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
يضاف الثوم ويقلى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
3
يرش بالملح.
المكونات سوف تحتاج
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
1
يضاف الخرشوف القدس ومرق الدجاج إلى القدر ويترك على نار خفيفة. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تبدأ خرشوف القدس في الانهيار ، من 45 دقيقة إلى ساعة.
المكونات سوف تحتاج
القدس الخرشوفالقدس الخرشوف
1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
قم بتطهير الحساء: باستخدام خلاط غمر أو خلاط مستقيم ، قم بتطهير الحساء. في حالة استخدام خلاط مستقيم ، املأ وعاء الخلاط حتى ثلث السعة فقط في المرة الواحدة ، إذا كان الحساء ساخنا ، واضغط باستمرار على الغطاء أثناء المزج. بالتناوب ، يمكنك دفع الحساء من خلال أرقى صر على مطحنة الطعام ، أو دفعه من خلال غربال قوي.
المكونات سوف تحتاج
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
أضف الملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4
يرش الفلفل الأسود المبشور الطازج للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع