صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

حساء البازلاء الطازجة

حساء البازلاء الطازجة
قد يكون حساء البازلاء الطازج وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحساء. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 243 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 17 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك البصل ومرق الدجاج والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 65%. وصفات مماثلة تشمل سلطة البازلاء الباردة, السكر المفاجئة الفول والجزر سوبا الشعرية، و سلطة الطماطم والأفوكادو والخيار مع صلصة الفيتان والليمون اليوناني.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخني الزبدة في قدر كبيرة ، أضيفي الكراث والبصل ، واطهيها على نار متوسطة منخفضة لمدة 5 إلى 10 دقائق ، حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الكراثالكراث
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يضاف مرق الدجاج ، ويرفع الحرارة إلى درجة عالية ، ويغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
4
يضاف البازلاء ويطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق ، حتى تنضج البازلاء. (البازلاء المجمدة تستغرق 3 دقائق فقط.) قبالة الحرارة ، إضافة النعناع والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
النعناعالنعناع
البازلاءالبازلاء
الملحالملح
5
* اهرس الحساء على دفعات: ضع 1 كوب من الحساء في الخلاط ، وضع الغطاء في الأعلى ، وهرس على سرعة منخفضة. مع استمرار تشغيل الخلاط ، افتح الفتحة في الغطاء وأضف المزيد من الحساء ببطء حتى يمتلئ الخلاط بثلاثة أرباع.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
6
صب الحساء في وعاء كبير وكرر حتى يتم هرس كل الحساء.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
خفقت في فريش كريم والثوم المعمر وطعم التوابل.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
التوابلالتوابل
الثوم المعمرالثوم المعمر
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
8
قدميها ساخنة مع خبز محمص بالثوم.
المكونات سوف تحتاج
خبز محمص بالثومخبز محمص بالثوم

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج ، ويفضل محلية الصنعمرق الدجاج ، ويفضل محلية الصنع1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالثوم المعمر المفروم الطازجالثوم المعمر المفروم الطازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكريم فريشكريم فريش1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق النعناع الطازجة المفرومة ، معبأة بشكل فضفاضأوراق النعناع الطازجة المفرومة ، معبأة بشكل فضفاض6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًخبز محمص بالثوم للتقديمخبز محمص بالثوم للتقديم2(يمكن أن يكون أو المقشود)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكراث المفروم ، الأجزاء البيضاء والخضراء الفاتحة (2 كراث)الكراث المفروم ، الأجزاء البيضاء والخضراء الفاتحة (2 كراث)567مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أكواب البازلاء الطازجة أو 2 حزم البازلاء المجمدةأكواب البازلاء الطازجة أو 2 حزم البازلاء المجمدة2(شتاء)زبدة غير مملحةزبدة غير مملحة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأصفر المفرومالبصل الأصفر المفروم