جين جامبالايا
وصفة جين جامبالايان جاهزة في حوالي 1 ساعة وهو بالتأكيد المعلقة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لمحبي طعام الكاجون. هذه الوصفة تخدم 4. هذا الطبق الرئيسي لديه 418 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2 2.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ورق الغار والسجق ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لقد جرب 76 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق صلب. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا دجاج جين المقرمش, جين سحبت لحم الخنزير، و كرات اللحم السويدية من جين.
تعليمات
نذوب المارجرين في قدر كبيرة على نار متوسطة. يضاف البصل والكرفس والفلفل الأخضر ؛ يطهى حتى ينضج، حوالي 5 دقائق.
صب مكعبات الطماطم ومرق الدجاج والأرز ؛ يتبل بالريحان والثوم والفلفل والصلصة الحارة وورق الغار. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية ، ثم يشعل النار على نار متوسطة منخفضة ، ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج الأرز ، حوالي 20 دقيقة.
بمجرد أن ينضج الأرز ، أضيفي الدجاج والسجق والروبيان. يترك على نار خفيفة لبضع دقائق حتى يسخن.
أزل ورق الغار قبل التقديم.
النبيذ الموصى به: استرلينيا بلان, روز النبيذ, ألبارينو
سوفيجنون بلانك, نبيذ روز, والبارينو خيارات رائعة لجامبالايا. هذه الخمور منخفضة التانين منخفضة الكحول ستكمل الحرارة في أطباق الكاجون الحارة ، بدلا من جعل فمك يحترق أكثر. لوموند كيب أغولهاس ساوفيجنون بلانك مع أ 5 بعيدا عن المكان 5 يبدو تصنيف النجوم وكأنه تطابق جيد. يكلف حوالي 19 دولار لكل زجاجة.
لوموند كيب أغولهاس ساوفيجنون بلانك
جريئة لكنها أنيقة, هذا المناخ البارد ساوفيجنون بلانك هو تمثيل حقيقي للتضاريس المتنوعة في أقصى جنوب إفريقيا. نكهات الفاكهة ذات الحجر الأبيض الفريدة والمعادن الجميلة هي منتج كلاسيكي لنسيم البحر البارد.