صعوبةسهل
جاهز16 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
مجلة

جون الموز فوستر

جون الموز فوستر
الموز جون فوستر قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 98 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 457 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 16 دقيقة. مزيج من الزبدة والموز والسكر البني بحزم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الكريول. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول جون الموز فوستر, الموز فوستر (الموز فلامبé)، و الموز فوستر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الموز إلى نصفين بالعرض ؛ قطع كل نصف إلى نصفين بالطول. تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف السكر البني ، ويطهى مع التحريك باستمرار ، 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
الموزالموز
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الموز إلى المقلاة ويرفع عن النار. ضجة في المسكرات والروم ، وإشعال بعناية الأبخرة فقط فوق الخليط مع مباراة طويلة أو طويلة متعددة الأغراض أخف وزنا.
المكونات سوف تحتاج
الموزالموز
رمرم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
دع النيران تهدأ.
4
يعاد المقلاة إلى الحرارة ، ويطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى يصبح الموز طريا ويجعد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الموزالموز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
إزالة من الحرارة.
6
يقدم مزيج الموز على الفور فوق آيس كريم الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيلياآيس كريم الفانيليا
الموزالموز

المعدات