تونة بيتا تذوب

التونة بيتا تذوب هو بيسكاتاريان وصفة مع 1 حصص. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 362 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. إذا كان لديك رمح مخلل الشبت وإكليل الجبل وخبز البيتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق جيد جدا. حاول تذوب قلبك التونة تذوب, الفلفل والفطر بيتا تذوب، و وقت الصيف الخضروات بيتا تذوب لوصفات مماثلة.