تركيا يفرك التوابل
إذا كان لديك تقريبا 3 ساعات و 50 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون تركيا يفرك التوابل هائلة خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، العصر الحجري القديم ، والبدائية وصفة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 28 وتكلف 73 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 245 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. إنه يعمل بشكل جيد مثل ماء مالح غير مكلف. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل حريف وزيت الزيتون والليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يحصل على درجة ملعقة من 50%، وهو أمر جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: تركيا يفرك التوابل, ديك رومي مشوي مبشور بالتوابل، و قطع لحم الديك الرومي المشوية.
تعليمات
في وعاء صغير الجمع بين المكونات الخمسة الأولى. باستخدام الأصابع ، قم بفك جلد الديك الرومي بعناية ؛ افركي نصف خليط التوابل تحت الجلد.
فرشاة تركيا مع النفط. افركي خليط التوابل المتبقي فوق الديك الرومي.
ضع الليمون داخل الرقبة وتجويف الجسم. دس الأجنحة تحت الديك الرومي ؛ اربط أفخاذ الدجاج معا.
رتب البصل في مقلاة تحميص ضحلة مغطاة برذاذ الطهي.
ضعي الديك الرومي ، بجانب الثدي لأعلى ، فوق البصل.
اخبز ، مكشوفا ، عند 325° لمدة 3-1 / 2 إلى 4 ساعات أو حتى يقرأ مقياس الحرارة الذي يتم إدخاله في الفخذ 180° ، مع تغطية بالحساء من حين لآخر باستخدام مرق المقلاة. غطيها بورق الألمنيوم بشكل فضفاض إذا كان لون الديك الرومي بني بسرعة كبيرة. غطيها واتركيها لمدة 20 دقيقة قبل النحت.
إزالة الليمون من التجويف. عندما تبرد بدرجة كافية للتعامل معها ، قم بتقطيع الليمون إلى النصف وعصر العصير فوق الديك الرومي إذا رغبت في ذلك. تجاهل البصل.