صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

تركيا متبل شمال أفريقيا مع الأفوكادو والجريب فروت المذاق

تركيا متبل شمال أفريقيا مع الأفوكادو والجريب فروت المذاق
تركيا متبل شمال أفريقيا مع الأفوكادو-الجريب فروت المذاق هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 245 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 2.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من الأفوكادو وزيت الكانولان ومسحوق الفلفل الحار الخفيف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الأفريقي. حاول 59 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ديك رومي متبل مع نكهة الأفوكادو والجريب فروت, جزر شمال أفريقيا متبل، و شمال أفريقيا-طاجين خضار متبل لوصفات مماثلة.

المكونات

1أفوكادو ، مقشر ، منزوع النوى ومقطع إلى مكعباتأفوكادو ، مقشر ، منزوع النوى ومقطع إلى مكعبات21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمسحوق الفلفل الحار معتدلمسحوق الفلفل الحار معتدل2(شتاء)الكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)النعناع الطازج المفرومالنعناع الطازج المفروم3لارجيسجريب فروت بدون بذورجريب فروت بدون بذور11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.البهارات الأرضيةالبهارات الأرضية11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.القرفة المطحونةالقرفة المطحونة11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.القرنفل المطحونالقرنفل المطحون1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح رقيقة من البصل الأحمرشرائح رقيقة من البصل الأحمر1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خل النبيذ الاحمرخل النبيذ الاحمر01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرحات تركيا ، (حوالي 1/4 بوصة سميكة)شرحات تركيا ، (حوالي 1/4 بوصة سميكة)

النبيذ الموصى به: بينوتاج, شينين بلانك, ريسلينغ

بينوتاج, تشينين بلان, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للأفارقة. سيعتمد أفضل نبيذ للأطباق الأفريقية على الطبق ، لكن النبيذ الأبيض الفاكهي والعطري هو رهان آمن للأطباق الحارة بينما بينوتاج سيكون مباراة تقليدية لمطبخ جنوب إفريقيا. يمكنك محاولة كانونكوب بينوتاج. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.2 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 30 دولار للزجاجة الواحدة.
كانونكوب بينوتاج
كانونكوب بينوتاج
# 100 النبيذ المتفرج أعلى 100 من 2010وضعت من ثمرة بعض الجنوبأقدم فاينز بينوتاج في أفريقيا, هذاتعبئة المعيار هو كلاسيكي الرأس الحقيقي!مجمع مغري ومميز ، فإنهتفتخر طبقات العصير من التوت الداكن,كاسيس والبرقوق متشابكة مع تلميحاتمن الموز والموكا والدخان,خفي معدني.