صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
المأكولاتطعام آسيوي
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

تركيا الآسيوية-حساء المعكرونة مع الزنجبيل والفلفل الحار

تركيا الآسيوية-حساء المعكرونة مع الزنجبيل والفلفل الحار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب حساء الديك الرومي الآسيوي مع الزنجبيل والفلفل الحار. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 200 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من الماء وأوراق النعناع والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل شوربة النودلز والديك الرومي الآسيوية, تركيا الآسيوية-حساء المعكرونة، و النظام الغذائي المتوازن: شوربة نودلز الديك الرومي بالزنجبيل والكزبرة.

تعليمات

1
ضع المعكرونة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضف كمية كافية من الماء المغلي لتغطية المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
3
اتركيه حتى تصبح المعكرونة طرية ، حوالي 5 دقائق ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
4
يمزج المرق والكراث والزنجبيل وصلصة السمك في قدر كبير. جلب ليغلي. خففي الحرارة ، غطيها جزئيا ، واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق. تجاهل شرائح الزنجبيل. عودة الأسهم ليغلي. ضجة في الشعرية وتركيا; ينضج حتى يتم تسخين تركيا من خلال, حول 3 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
الكراثالكراث
المعكرونةالمعكرونة
الزنجبيلالزنجبيل
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
الأسهمالأسهم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
مغرفة الحساء في الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة
6
خدمة, السماح بالرواد إلى أعلى كل حصة مع براعم الفاصوليا, أوراق النعناع, الفلفل الحار, وأوتاد الجير للضغط على.
المكونات سوف تحتاج
براعم الفاصوليابراعم الفاصوليا
إسفين الجيرإسفين الجير
النعناعالنعناع
الفلفل الحارالفلفل الحار
1
تفريق الذبيحة بحيث في وعاء 6 لتر أو أكبر.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضف 3 ليترات ماء و 1 كل بصل مفروم خشن وجزر وساق كرفس. جلب ليغلي ، القشط قبالة أي رغوة.
المكونات سوف تحتاج
ضلع الكرفسضلع الكرفس
جزرجزر
البصلالبصل
المياهالمياه
3
أضف 6 أغصان من البقدونس و 1/2 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الكامل. ينضج 2-3 ساعات. سلالة ، ثم المقشود من أي الدهون من سطح المرق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
الزعتر المجففالزعتر المجفف
البقدونسالبقدونس
مرقمرق
4
* متوفر في قسم الأطعمة الآسيوية في معظم محلات السوبر ماركت.

المعدات

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لآسيا. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. التسجيلات الميدانية تشينين بلان مع 4.1 من 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 19 دولار لكل زجاجة.
التسجيلات الميدانية تشينين بلان
التسجيلات الميدانية تشينين بلان
نكهات المحار ، تفاح الجدة سميث ، البابونج والنرجس البري.