صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة27
مجلة

بيبروني بيتزا باستا

بيبروني بيتزا باستا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب بيبروني بيتزا باستان. ل 1 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 9. حصة واحدة تحتوي على 212 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي ميسور التكلفة. كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية هو مزيج من المعكرونة والملح والريحان وحفنة من المكونات الأخرى. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 62%. وصفات مماثلة تشمل بيبروني بيتزا باستا, بيتزا ببروني باستا، و بيبروني بيتزا بيني باستا.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، اقلي البصل والفلفل والثوم في الزيت حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
أضف الطماطم المطهية والريحان. جلب ليغلي. اخفض الحرارة يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مطهيةطماطم مطهية
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
3
ضجة في ببروني والطماطم مكعبات والملح والفلفل. يترك على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
4
أضف إلى خليط الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
5
يضاف الجبن ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
6
يرش رقائق الفلفل إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري

المكونات

227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)غير مطبوخة القوس التعادل المعكرونةغير مطبوخة القوس التعادل المعكرونة397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن مطهي الطماطميمكن مطهي الطماطم2(يمكن أن يكون أو المقشود)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفلفل الأخضرالفلفل الأخضر1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1كبيرالبصل المفرومالبصل المفروم113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبنة موتزاريلا منزوع الدسم ، مقطعة إلى مكعباتجبنة موتزاريلا منزوع الدسم ، مقطعة إلى مكعبات0(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري9راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًرقائق الفلفل الأحمر المسحوق ، اختياريرقائق الفلفل الأحمر المسحوق ، اختياري3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفلفل الأحمر الحلوالفلفل الأحمر الحلو1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الطماطم الطازجةمكعبات الطماطم الطازجة113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بيبروني ديك رومي ، مقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائحبيبروني ديك رومي ، مقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح