بيبر

بحاجة الى خال من الغلوتين ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? بيبر يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 37 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الفلفل والبصل وصلصة الفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام في أمريكا الجنوبية. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. حاول صلصة بيبر, بيبر تشيلي حار، و سالسا دي سيلانترو-بيبر لوصفات مماثلة.