وصفاتمجلة
صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة21
المأكولاتأطعمة أوروبا الشرقيةأوروبية
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
الجدة إيرينا بالاكسينتا (الكريب المجري)
من السهل بورشت
فلفل أصفر محشو مجري
من السهل بورشت
شوربة الفطر المجرية
بوبي جولاش
جولاش لحم الخنزير المجري
كسول بيروجي
الجولاش المجري الأعلى تقييمًا
بيروجي محلية الصنع
وصفات ذات صلة
دسم البطلينوس لينجويني
سمك النهاش الأحمر مع صلصة البرتقال
رغيف السكر المزجج وسلطة الأناناس وجراد البحر مزينة بجوز الهند المحمص والروبيان المشوي بالحمضيات على الطريقة الكوبية
شرائح سمك السلمون مع صلصة الشبت
مجلة

بليني القمح الكامل مع تابينادي الزيتون الأخضر

بليني القمح الكامل مع تابينادي الزيتون الأخضر
قد تكون بليني القمح الكامل مع تابينادي الزيتون الأخضر مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 308 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط في قدر, لوز, الأنشوجة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأوروبي الشرقي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل من السهل تابيناد الزيتون الأسود (مع نسخة الزيتون الأخضر أيضا!), تابينادي الزيتون الأخضر، و تابينادي الزيتون الأخضر.

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الخميرة النشطة الجافةالخميرة النشطة الجافة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح رقيقة من اللوزشرائح رقيقة من اللوز2شرائحشرائح الأنشوجة ، مقطعة إلى قطعشرائح الأنشوجة ، مقطعة إلى قطع12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج3(شتاء)الزبدة المذابة ، للقليالزبدة المذابة ، للقلي596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنبات الكبر ، ينضب ويشطفنبات الكبر ، ينضب ويشطف3البيض ، فصلالبيض ، فصل1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملحوظة: يضفي دقيق القمح الكامل المرفوع بالخميرة عمقا من النكهة يستحق الانتظار حتى يرتفع الخليط. يمكن صنع بليني مسبقا وتدفئته في الفرن قبل التقديم مباشرةملحوظة: يضفي دقيق القمح الكامل المرفوع بالخميرة عمقا من النكهة يستحق الانتظار حتى يرتفع الخليط. يمكن صنع بليني مسبقا وتدفئته في الفرن قبل التقديم مباشرة4فصوص ثوم مقطعة إلى قطعفصوص ثوم مقطعة إلى قطع14كل من حصص: 241 سعرة حرارية ؛ 6 غرامات من البروتين ؛ 16 غراما من الكربوهيدرات ؛ 3 غرامات من الألياف ؛ 18 غراما من الدهون ؛ 4 غرامات من الدهون المشبعة ؛ 56 ملغ. 231 ملغ. الصوديومكل من حصص: 241 سعرة حرارية ؛ 6 غرامات من البروتين ؛ 16 غراما من الكربوهيدرات ؛ 3 غرامات من الألياف ؛ 18 غراما من الدهون ؛ 4 غرامات من الدهون المشبعة ؛ 56 ملغ. 231 ملغ. الصوديوم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيتون أخضر منزوع النوىزيتون أخضر منزوع النوى1عصير الليمونعصير الليمون4146 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالحليب ، مقسمةالحليب ، مقسمة2أثناء تبريد الحليب ، رشي الخميرة على الماء الدافئ ، ثم قلبي حتى تمتزج. ضعه جانبا حتى يذوب ويبدأ في الفقاعة ، حوالي 5 دقائقأثناء تبريد الحليب ، رشي الخميرة على الماء الدافئ ، ثم قلبي حتى تمتزج. ضعه جانبا حتى يذوب ويبدأ في الفقاعة ، حوالي 5 دقائق1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًتابينادي الزيتون الأخضرتابينادي الزيتون الأخضر1الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملحالملح596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةماء دافئماء دافئ4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالماء الباردالماء البارد2شرائحخبز أبيض ممزق إلى قطعخبز أبيض ممزق إلى قطع2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق القمح الكامل ، ويفضل الأرض الحجريةدقيق القمح الكامل ، ويفضل الأرض الحجرية1صغير1. في قدر صغير ، سخني الحليب على نار عالية حتى ينضج جيدا (لا تتركه يغلي) ، ثم ارفعه عن النار وقم بتبريد الحليب حتى يصبح فاترا1. في قدر صغير ، سخني الحليب على نار عالية حتى ينضج جيدا (لا تتركه يغلي) ، ثم ارفعه عن النار وقم بتبريد الحليب حتى يصبح فاترا1الوقت الإجمالي: ساعة ، 15 دقيقة ، بالإضافة إلى ارتفاع الوقتالوقت الإجمالي: ساعة ، 15 دقيقة ، بالإضافة إلى ارتفاع الوقت
إنشيلادا الدجاج الصحية I
كعكة فواكه عيد الميلاد
البروكلي المعطر بالليمون
كعكة الفراولة المقلوبة
التوت البري أبل توبينج
سفرجل مقلي، على طريقة الكونتيسة
التفاح المخبوز بالتوابل
لفائف الربيع الآسيوية
دجاج بالكريمة الحامضة منخفض الكربوهيدرات
صلصة المشمش والتفاح والتوت البري