بطاطس مهروسة بالجبن مع الكراث والسبانخ

البطاطا المهروسة جبني مع الكراث والسبانخ هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 318 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. فهو مثالي ل عيد الشكر. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك بطاطس أيداهو واللبن اليوناني وأوراق الطرخون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل بطاطس مهروسة مع الكراث المقلي, البطاطا المهروسة والكراث مع الزعتر، و البطاطا المهروسة اللبن مع الكراث سوتيه.