البطاطس المهروسة

قد تكون البطاطس المهروسة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية لديك. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 4 جرام من البروتين ، و29 جرام من الدهون ، وإجمالي 405 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. مقابل 51 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 11% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. يعد هذا خيارًا جيدًا إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ونباتي البيض واللاكتو وصديقًا لبرنامج fodmap . إذا كان لديك الزبدة والبطاطس والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. سيكون عيد الشكر أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة غير مذهلة تصل إلى 39% . جرب بطاطس مهروسة وهمية أخرى (قرنبيط مهروس) - منخفضة الكربوهيدرات ، وبطاطس مهروسة وهمية أخرى (قرنبيط مهروس) - منخفضة الكربوهيدرات ، وأفضل البطاطس المهروسة لوصفات مماثلة.