صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 28 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بطاطا محمصة ومحطمة ومحملة

بطاطا محمصة ومحطمة ومحملة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطس المحمصة والمحطمة والمحملة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 1.16 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 358 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. إذا كان لديك زيت زيتون مملوء بالثوم وملح كوشير وفلفل طازج متصدع وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 28 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو أمر جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل بطاطس محمصة ومحطمة ومحملة, تحميل البطاطا المحطمة، و تحميل البطاطا المحطمة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت. اضبط رفوف الفرن على المواضع العلوية والسفلية.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
ضعي البطاطس في مقلاة ، واسكبي 3/4 كوب ماء فوق البطاطس وغطيها بإحكام بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
مقلاةمقلاة
4
تخبز على الرف السفلي حتى تنضج ، حوالي 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
أخرجيها من الفرن وصفي أي ماء متبقي واتركيها ترتاح لمدة 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
رشي 3 ملاعق كبيرة من الزيت على البطاطس ، مع التأكد من أنها ساحلية بالتساوي. ضع البطاطس بالتساوي على صينية الصفيحة ، وباستخدام هراسة البطاطس ، قم بتسوية البطاطس إلى حوالي 1/2 بوصة (حوالي 1/2 طول إبهامك إلى المفصل الأول).
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
مقلاةمقلاة
7
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
8
رشي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون على البطاطس وشويها على الرف العلوي لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
البطاطاالبطاطا
9
إزالة من الفرن ويرش مع الجبن. مشوي على الرف السفلي حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
10
إزالة من الفرن وأعلى مع القشدة الحامضة والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
البصل الأخضرالبصل الأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
قدميها على الفور.