بطاطا محمصة ومحطمة ومحملة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطس المحمصة والمحطمة والمحملة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 1.16 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 358 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. إذا كان لديك زيت زيتون مملوء بالثوم وملح كوشير وفلفل طازج متصدع وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 28 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو أمر جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل بطاطس محمصة ومحطمة ومحملة, تحميل البطاطا المحطمة، و تحميل البطاطا المحطمة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت. اضبط رفوف الفرن على المواضع العلوية والسفلية.
ضعي البطاطس في مقلاة ، واسكبي 3/4 كوب ماء فوق البطاطس وغطيها بإحكام بورق الألمنيوم.
تخبز على الرف السفلي حتى تنضج ، حوالي 30 دقيقة.
أخرجيها من الفرن وصفي أي ماء متبقي واتركيها ترتاح لمدة 8 دقائق.
رشي 3 ملاعق كبيرة من الزيت على البطاطس ، مع التأكد من أنها ساحلية بالتساوي. ضع البطاطس بالتساوي على صينية الصفيحة ، وباستخدام هراسة البطاطس ، قم بتسوية البطاطس إلى حوالي 1/2 بوصة (حوالي 1/2 طول إبهامك إلى المفصل الأول).
رشي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون على البطاطس وشويها على الرف العلوي لمدة 15 دقيقة.
إزالة من الفرن ويرش مع الجبن. مشوي على الرف السفلي حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 20 دقيقة.
إزالة من الفرن وأعلى مع القشدة الحامضة والبصل الأخضر.