بروشيت من لحم الضأن مع تابينادي
بروشيت من لحم الضأن مع تابيناد قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 179 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الأسياخ الخشبية والتابينادي وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 61%. وصفات مماثلة تشمل تابيناد - محشوة الساق من لحم الضأن, قطع لحم الضأن مع تابينادي الفستق، و ساق لحم الضأن المحمص مع الزيتون والبرتقال تابينادي.
تعليمات
امزج أول 5 مكونات في كيس الفريزر بسحاب ؛ أضف لحم الضأن. ختم والبرد 8 ساعات على الأقل.
نقع أسياخ في الماء لتغطية 30 دقيقة.
فرشاة الأعشاب والثوم قبالة الضأن ، وتجاهل ماء مالح. ضعي لحم الضأن على أسياخ ورشي الملح.
يشوى على نار متوسطة (300 إلى 35
لمدة 4 إلى 5 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.