صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

باتريشيا ويلز كوسة كارباتشيو مع الأفوكادو والفستق وزيت الفستق

باتريشيا ويلز كوسة كارباتشيو مع الأفوكادو والفستق وزيت الفستق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب كوسة باتريشيا ويلز مع الأفوكادو والفستق وزيت الفستق. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 4 والتكاليف Serving 1.39 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 282 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. مزيج من ملح البحر وقشر الليمون وفلور دي سيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. وقد حاول 21 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة كوب باتريشيا ويلز: جبل الجليد والطماطم والأفوكادو ولحم الخنزير المقدد والجبن الأزرق, سلطة الهليون المقرمشة والبازلاء الثلجية من باتريشيا ويلز، و السلطات الخطيرة: سلطة البطاطس الدافئة باتريشيا ويلز مع نبات الكبر والبصل الأخضر والنعناع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج قشر الليمون والملح في مطحنة التوابل ، ويطحن إلى مسحوق ناعم.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
2
نقل إلى جرة صغيرة وإغلاق مع الغطاء. (مخزن ، مختومة في جرة ، في الثلاجة لمدة تصل إلى 1 أسبوع. بعد ذلك ستبدأ نكهة الليمون في التلاشي.)
المكونات سوف تحتاج
قشور من الليمونقشور من الليمون
3
للسلطة: في الجرة ، اخلطي عصير الليمون والملح المنكه. تغطية مع غطاء ويهز لمزج.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
4
يضاف الزيت ويهز المزيج.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
5
باستخدام المندولين أو سكين الطاهي ، قطعي الكوسة بالطول إلى شرائح رفيعة قدر الإمكان. رتبي الشرائح على طبق واسكبي الصلصة فوقها. قم بإمالة الطبق ذهابا وإيابا لتغليف الشرائح بالتساوي. غطيها بغلاف بلاستيكي واتركيها تنقع في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة ، حتى تمتص الكوسة الصلصة ولا تجف.
المكونات سوف تحتاج
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
ماندولينماندولين
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
6
نصف ، حفرة ، وقشر الأفوكادو ، وقطعه بالطول إلى شرائح رقيقة جدا. رتب بعناية شرائح الكوسة المتبلة على أطباق السلطة الفردية ، بالتناوب مع شرائح الأفوكادو ، متداخلة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الأفوكادوشرائح الأفوكادو
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
7
يرش مع الفستق.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
8
مقبلات مع الأغصان الزعتر والزهور وفلور دي سيل.
المكونات سوف تحتاج
فلور دي سيلفلور دي سيل
مقطعة إلى شرائح، 1)مقطعة إلى شرائح، 1)
9
خدمة.